Dernières recettes

Mini Dip-in-a-Jar à 7 couches

Mini Dip-in-a-Jar à 7 couches


Essayez cette nouvelle version du traditionnel Seven Layer Dip: une nouvelle taille mini!PLUS +MOINS-

Mis à jour le 20 septembre 2016

1

boîte (16 oz) de haricots frits Old El Paso ™

2

à soupe de mélange d'assaisonnement pour tacos Old El Paso ™ (à partir d'un paquet de 1 oz)

1

contenant (8 oz) de crème sure

1

boîte (4,5 oz) de piments verts hachés Old El Paso ™, égouttés

1 1/4

tasses de salsa Old El Paso ™ Thick 'n Chunky (à partir d'un pot de 16 oz)

1

tasse de cheddar râpé ou de mélange de fromage Colby-Monterey Jack (4 oz)

2

cuillères à soupe d'olives mûres tranchées

Masquer les images

  • 1

    Dans un petit bol, mélanger les haricots frits et 2 cuillères à soupe de mélange d'assaisonnement pour tacos. Étalez environ 3 cuillères à soupe de mélange au fond de chacun des dix bocaux Mason de 4 oz ou 6 oz.

  • 2

    Mélanger la crème sure et les piments verts; répartir uniformément dans les tasses (environ 2 cuillères à soupe par tasse). Garnir chacun d'environ 2 cuillères à soupe de guacamole et de salsa, un peu moins de 1 cuillère à soupe de fromage et de laitue et de quelques tranches d'olive.

Conseils d'experts

  • Cette trempette est délicieuse avec des légumes trempés dedans aussi; essayez le céleri, les carottes, le jicama, etc.
  • Vous pouvez également utiliser dix gobelets à crème pâtissière de 4 à 6 oz, des gobelets en plastique transparent de 6 oz ou 9 oz à la place des bocaux Mason.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
170
Calories provenant des lipides
90
% Valeur quotidienne
Graisse totale
10g
16%
Gras saturé
5g
27%
Gras trans
0g
Cholestérol
25 mg
8%
Sodium
810 mg
34%
Potassium
150 mg
4%
Glucides totaux
13 g
4%
Fibre alimentaire
3g
14%
Sucres
1g
Protéine
6g
Vitamine A
15%
15%
Vitamine C
10%
10%
Calcium
10%
10%
Le fer
4%
4%
Échanges:

1 amidon; 0 fruit; 0 Autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 2 matières grasses;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


Voir la vidéo: How to Paint Furniture using Rust-Oleum Chalky Finish Paint